Upgrade Skill "Sabar" Saat Ramadan
Alhamdulillah kita sudah di hari ke-12 puasa ramadan. Semoga kita semua diberi kelancaran dalam menjalankan ibadah puasa ramadan sampai hari ke-30 nanti, ya teman-teman kompasioner.
Sebenarnya dalam menjalankan ibadah puasa itu mudah kalau hanya menahan lapar dan haus saja. Yang berat itu menjaga nafsu untuk menahan amarah, sabar dan tidak melakukan hal-hal tercela yang dapat mengurangi pahala puasa. Tanpa kita menjalankan rukun puasa dan berlaku sabar, mampu menahan amarah, serta menghindari perbuatan yang tercela, puasa kita akan menjadi aktivitas yang sia-sia.
Dalam kegiatan sehari-hari pastilah ada saja hal yang membuat kita terpancing emosi, atau tidak sabar. Termasuk pada saat puasa. Misalnya saya sebagai seorang ibu yang aktivitasnya dari bangun menyiapkan sahur sampai nanti menjelang tidur malam, ada saja hal yang membuat saya kurang sabar.
Anak balita yang makan berceceran, rumah yang berantakan meskkipun sudah berkali-kali dibereskan, atau saat di jalan yang macet dan panas pulang pergi mengantar anak ke sekolah.
Latihan meningkatkan kesabaran di bulan ramadan sangatlah penting, karena kita semua dilahirkan tanpa kesabaran. Sabar adalah skill yang dapat ditingkatkan dengan latihan dan pembiasaan. Puasa adalah sarana yang bagus untuk meningkatkan kesabaran dengan mengendalikan diri.
Ada beberapa cara untuk meningkatkan kesabaran. Berikut 7 cara meningkatkan skill sabar:
1. Niatkan Segala Sesuatunya Karena Allah
Meniatkan semua karena Allah bukan karena pujian orang lain. jadi ketika sesuatu di luar kendali kita, kita jadi tidak mudah emosi. Jika semua diniatkan karena Allah akan mendapat RidhaNya. Dan keridhaan Allah menimbulkan kesabaran.
2. Membaca Al Qur'an
Selain mendapat pahala dan syafaat saat membaca Al quran juga dapat mendatangkan ketenangan. Jika hati sudah tenang, sabar senantiasa datang.
3. Berpikir Positif
Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya
Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?
