Dari petani, kembali menjadi petani. Hampir separuh hidupnya, dihabiskan dalam kegiatan Community Development: bertani dan beternak, plus kegiatan peningkatan kapasitas hidup komunitas lainnya. Hidup bersama komunitas akar rumput itu sangat menyenangkan bagiku.
Menyelami Aktivitas Rekan Kerja Seusai Sahur
Olahraga ringan di pagi hari cukup menyenangkan. Tak perlu menghabiskan energi dengan melakukan olahraga yang berat-berat. Cukup dengan berjalan sambli menggerakkan anggota tubuh.
Jalan kaki tanpa alas kaki di sekitar mess dan kantor, sudah membuatnya merasa lebih fit. Menghilangkan kantuk dan memacu semangat untuk memulai aktivitas harian.
5. Nogbrol Ringan dengan Teman Kerja
Mengobrol bersama rekan kerja setelah melakukan serangkaian aktivitas usai sahur juga dilakukan Ramdan. Bahan obrolannya pun ringan-ringan saja.
Ya seputar puasa, hujan, dan perkembangan pekerjaan di kantor. Diskusi juga berkisar tentang khabar keluarga di rumah masing-masing. Atau menganai apa saja tanpa agenda.
6. Mencicil Pekerjaan Harian
Puasa melakukan beberapa rentetan aktivitas setelah sahur, Ramdan pun mulai mengeluarkan laptop. Melihat agenda yang akan dikerjakan hari ini.
Waktu luang dimanfaatkan untuk mengerjakan apa yang sudah dapat dicicil. Tak perlu menunggu hingga pukul 08.00 WIB mengikuti jam masuk kantor.
Dan pekerjaan harian pun menjadi lebih ringan karena Ramdan sudah mencicil pekerjaannya sebelum pukul 08.00 WIB.
Ia menggunakan waktu untuk melakukan beberapa kegiatan bermanfaat. Tentumya sekaligus menghindarkan dirinya untuk tidak tidur lagi usai sahur.
Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya
Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?
