Dari petani, kembali menjadi petani. Hampir separuh hidupnya, dihabiskan dalam kegiatan Community Development: bertani dan beternak, plus kegiatan peningkatan kapasitas hidup komunitas lainnya. Hidup bersama komunitas akar rumput itu sangat menyenangkan bagiku.
Tips Ringan Jaga Kesehatan Mulut Selama Puasa Biar Tetap Fresh
6. Berkumur dengan air
Jangan lupa untuk berkumur dengan air setelah makan. Ini dapat membantu membersihkan sisa-sisa makanan di mulut yang mungkin tidak keluar pada saat gigi disikat.
7. Kurangi kebiasaan merokok
Ini sih hanya berlaku bagi mereka yang selama ini merokok. Bagi yang tidak merokok, tak usah ya untuk mencoba merokok sebatang atau dua batang.
Apabila ingin agar kesehatan mulut dan gigi terjaga selama puasa maka kurangilah kebiasaan merokok di malam hari saat tidak berpuasa.
Dengan menjaga kebersihan mulut dan memperhatikan pola makan, Anda dapat membantu menjaga kesehatan gigi dan mulut selama bulan puasa.
Satu lagi. Jika memiliki masalah yang lebih serius, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter gigi. Semoga bermanfaat!
Referensi:
1. https://www.halodoc.com/artikel/
2. https://health.kompas.com/read/
Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya
Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?
