8 Tips dan Strategi Melatih Anak untuk Berpuasa
Bagi anak-anak yang baru pertama kali mengenal puasa, mulailah dengan memberikan pengalaman yang ringan dan bertahap. Misalnya, mintalah mereka untuk menahan diri dari makanan atau minuman selama beberapa jam di siang hari, kemudian tingkatkan secara bertahap hingga mereka bisa berpuasa sehari penuh.
4. Ajak Anak untuk Berpartisipasi
Libatkan anak-anak dalam persiapan dan pelaksanaan puasa. Ajak mereka untuk membantu memasak sahur atau berbuka bersama keluarga. Hal ini dapat meningkatkan rasa memiliki dan pengertian mereka terhadap makna puasa.
5. Berikan Pujian dan Dorongan
Berikan pujian kepada anak-anak ketika mereka berhasil menyelesaikan puasa dengan baik. Dorong mereka untuk terus berusaha dan memberikan dukungan positif saat mereka mengalami kesulitan.
6. Berikan Kesempatan untuk Bertanya
Buka ruang bagi anak-anak untuk bertanya tentang puasa dan memberikan penjelasan yang jelas dan jujur tentang pertanyaan mereka. Dengan cara ini, anak-anak dapat memahami dengan lebih baik arti dan tujuan dari praktik puasa.
7. Jadikan Pengalaman Berpuasa Menyenangkan
Selain menjalankan puasa sebagai kewajiban usahakan agar pengalaman berpuasa bagi anak-anak juga menyenangkan. Buatlah tradisi keluarga yang unik seperti berbuka bersama teman-teman atau mengadakan aktivitas menyenangkan setelah berbuka.
8. Berikan Penjelasan tentang Kesehatan dan Keamanan
Pastikan anak-anak memahami pentingnya menjaga kesehatan dan keamanan saat berpuasa. Ajarkan mereka tentang pentingnya minum air yang cukup saat berbuka dan menjaga pola makan yang sehat.
Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya
Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?
