Kakek yang hobi menulis hanya sekedar mengisi hari-hari pensiun bersama cucu sambil melawan pikun.
Sehat Berbuka Puasa dan Olah Raga Ringan untuk Menjaga Stamina Prima
Selain memperhatikan factor jenis makanan dan minuman untuk berbuka puasa, hal lain yang juga harus diperhatikan adalah olah raga ringan. Waktu yang tepat untuk melakukan olah raga adalah sore hari menjelang berbuka. Jenis olah raga yang dipilih tidak terlalu berat seperti bulutangkis atau sepakbola. Pilihlah olah raga jalan sehat atau senam ringan yang bisa dilakukan di rumah.
Mari kita beribadah Puasa dengan cara yang sehat sehingga stamina selalu prima senantiasa menunjang aktivitas sehari-hari dengan baik.
Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya
Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?
