Penulis buku antologi Guru Profesional (Laikesa: 2020). Antologi Jawaban dari Tuhan (Dd Publishing:2020). Antologi Mengedukasi Negeri (Madani Kreatif: 2020) Guru Limited Edition ( Pustaka Literasi : 2021) Puisi 1000 penggiat Literasi judul Indonesia bangkit(Geliat gemilang abad i: 2021) Nak sungguh aku mencintaimu ( Little Soleil : 2021)
Hadapi Tantangan dengan Bijaksana dan Sehat Jadi Rahasia Kesuksesan Puasa Lansia
Setiap tubuh memiliki batasan yang berbeda, dan para lansia yang sukses dalam berpuasa adalah yang paling memahami hal ini.
Mereka mendengarkan tubuh mereka dengan baik dan tidak ragu untuk menyesuaikan rutinitas puasa mereka jika merasa tidak nyaman atau tidak mampu melanjutkan.
Dengan mengintip rahasia kesuksesan berpuasa para lansia, kita dapat belajar banyak tentang pentingnya perencanaan, keseimbangan, dan kesadaran akan kondisi tubuh.
Semoga kisah dan tips ini dapat menginspirasi kita semua dalam menjalani puasa dengan bijaksana dan sehat, terlepas dari usia dan kondisi kesehatan kita. Yuk semangat berpuasa.
Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya
Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?
