Menu Sahur Enak dan Sehat, Ini Dia 5 Pilihannya
Kelima, jangan lupa melengkapi makan sahur dengan menikmati buah yang kaya serat seperti buah pir dan alpukat.
Bagi mereka yang tidak sempat atau tidak bisa memasak, mungkin bisa disiasati dengan memesan makanan secara online pada malam hari sebelum tidur.
Ketika terbangun waktu sahur, tinggal memanaskan makanan yang telah dibeli itu dan rasanya akan tetap oke.
Namun, tentu makanan sebaiknya dibeli di restoran atau rumah makan yang terjamin kebersihannya dan diolah secara benar dan sehat.
Jika memesan makanan bersamaan dengan waktu sahur, dikhawatirkan pas pesanan sampai di rumah, waktunya sudah sangat mepet dengan jadwal imsak.
Bagaimanapun juga, makan sahur itu sebaiknya tetap dilakukan, karena membuat puasa lebih ringan dan tentu juga lebih sehat.
Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya
Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?
