Mengajar di SMPN 1 Sumedang, tertarik dengan dunia kepenulisan. Ibu dari tiga anak. Menerbitkan kumpulan cerita pendek berbahasa Sunda berjudul 'Mushap Beureum Ati' (Mushap Merah Hati) pada tahun 2021. Selalu bahagia, bugar dan berkelimpahan rejeki. Itulah motto rasa syukur saya setiap hari.
Atasi Bau Mulut Saat Berpuasa dengan Tips Jitu Ini!
Bulan Ramadhan, adalah waktu yang penuh berkah bagi umat Muslim, seringkali menyertai tantangan kesehatan yang dapat mempengaruhi kenyamanan sehari-hari: bau mulut.
Saat menjalani puasa yang mengharuskan menahan diri dari makan dan minum selama 12-14 jam, banyak orang mengalami masalah kesehatan mulut seperti mulut kering, kurangnya produksi air liur, dan konsumsi makanan manis yang berlebihan saat sahur dan berbuka puasa.
Semua faktor ini dapat menjadi pemicu utama bau mulut.
Bau mulut, atau dalam istilah medisnya disebut halitosis, bukan hanya masalah kecil yang mengganggu kepercayaan diri dan interaksi sosial, tetapi juga bisa menjadi tanda adanya masalah kesehatan yang lebih serius.
Penelitian menunjukkan bahwa 80% dari mereka yang menjalani puasa mengalami bau mulut.
Sebuah jurnal ilmiah yang berjudul "Prevalence and Risk Indicators of Halitosis among Fasting Individuals during Ramadan" yang diterbitkan dalam Journal of International Oral Health pada tahun 2014 menyebutkan beberapa faktor risiko utama yang berkaitan dengan bau mulut selama bulan Ramadhan, antara lain:
- Kurangnya produksi air liur
- Mulut kering
- Konsumsi makanan manis dan lengket
- Kebiasaan merokok
- Kurangnya kebersihan mulut
Namun, meskipun menghadapi tantangan ini, ada beberapa langkah yang dapat diambil untuk mengatasi masalah bau mulut selama bulan Ramadhan.
Tips-tips Efektif untuk Mengatasi Bau Mulut selama Ramadhan:
1. Menjaga Kebersihan Mulut:
Salah satu langkah penting untuk mengurangi bau mulut adalah dengan menjaga kebersihan mulut secara menyeluruh.
Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya
Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?
