Menu Buka Puasa yang Banyak Diminati di Bulan Ramadhan
Bulan Ramadan tidak hanya menjadi waktu untuk beribadah, tetapi juga untuk berkumpul bersama keluarga dan teman-teman dalam berbuka puasa. Setelah seharian menahan lapar dan haus, saat berbuka menjadi momen yang dinantikan untuk menikmati hidangan lezat. Berikut adalah beberapa menu buka puasa yang banyak diminati dan sering menjadi pilihan favorit di meja makan selama bulan Ramadan:
1. Kurma dan Air Putih
Kurma adalah makanan sunnah untuk berbuka puasa dalam Islam. Buah kurma kaya akan gula alami yang dapat memberikan energi cepat setelah seharian berpuasa. Selain itu, minum air putih juga penting untuk menghidrasi tubuh setelah berpuasa seharian.
2. Sup Kental atau Sop
Sup kental atau sop merupakan hidangan yang menyegarkan dan memberikan energi setelah seharian berpuasa. Berbagai jenis sup seperti sup ayam, sup sayuran, atau sop daging sering menjadi pilihan untuk mengawali berbuka puasa.
3. Kue dan Roti
Kue-kue tradisional seperti kue lumpur, kue onde-onde, atau kue sus sering menjadi teman setia dalam berbuka puasa. Selain itu, roti dan olahannya seperti roti bakar, roti isi, atau roti manis juga cocok disajikan sebagai pilihan ringan dan mengenyangkan.
4. Makanan Berat
Setelah mengawali berbuka dengan makanan ringan, biasanya diikuti dengan hidangan berat seperti nasi, lauk pauk, dan sayuran. Beberapa hidangan yang sering disajikan antara lain nasi goreng, bubur ayam, soto ayam, atau masakan daging seperti rendang dan gulai.
5. Buah-Buahan Segar
Buah-buahan segar seperti semangka, melon, jeruk, dan anggur sering menjadi pilihan untuk menyegarkan setelah makan hidangan berat. Buah-buahan mengandung banyak air dan nutrisi yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh.
6. Minuman Tradisional
Minuman tradisional seperti es buah, es campur, atau es teler juga sangat cocok disajikan untuk menyejukkan tenggorokan setelah berpuasa seharian. Selain itu, minuman seperti teh tawar, air jahe, atau es kelapa muda juga dapat memberikan rasa segar dan menambah energi.
7. Pencuci Mulut
Setelah makan hidangan utama, tidak ada salahnya untuk menutup santapan dengan pencuci mulut seperti es krim, agar-agar, atau pudding. Pilihan pencuci mulut yang manis dan menyegarkan dapat memberikan kesan tersendiri setelah santap berbuka puasa.
Dalam memilih menu buka puasa, penting untuk memperhatikan keseimbangan nutrisi dan mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi. Selain itu, berbagi makanan dengan sesama juga merupakan nilai yang sangat dianjurkan dalam Islam, sehingga momen berbuka puasa menjadi lebih berkesan dan bermakna. Semoga hidangan-hidangan tersebut dapat menjadi penyemangat dan penyatuan dalam menjalani ibadah puasa di bulan Ramadan. Selamat berbuka puasa!
Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya
Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?
