RAMADAN
Pilihan
Antisipasi Tubuh Kekurangan Kalium saat Berpuasa
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Air kelapa muda sebagai salah satu minuman sumber kalium sekaligus isotonik alami (Sumber : Freepik)
Maka, penting kiranya mengonsumsi makanan dan minuman bergizi seimbang saat sahur dan berbuka. Selain itu, dianjurkan mencukupi kebutuhan mineral dengan memperbanyak minum air mineral saat sahur dan berbuka tidak kurang dari 2 liter per hari.
Semoga Allah senantiasa memberikan kita kesehatan sehingga menjadi lebih segar, bersemangat, dan fokus dalam menjalankan ibadah puasa. Amin.
Semoga bermanfaat.
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya
Krisna Mustikarani Profil
Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?
