Puasa Jalan Terus, Mental Tetap Waras!
Kini aku melihat Ramadan sebagai kesempatan untuk merawat tubuh dan pikiran. Dari cara makan yang lebih sadar, tidur yang cukup, hingga menemukan ketenangan dalam ibadah semuanya berperan dalam menjaga kesehatan mentalku. Ramadan bukan hanya soal menahan lapar, tapi juga tentang bagaimana kita menemukan keseimbangan dalam diri.
Aku menyadari bahwa ketenangan bukan sesuatu yang datang begitu saja. Ketenangan harus diciptakan, dan Ramadan adalah waktu yang tepat untuk itu. Aku belajar untuk lebih mendengarkan diriku sendiri, menghargai momen-momen kecil, dan lebih menikmati waktu bersama keluarga.
Jadi, Ramadan bukan hanya tentang ibadah dan menahan lapar, tetapi juga tentang bagaimana kita bisa menemukan kedamaian dalam diri sendiri. Bagaimana denganmu? Apa yang paling membantu menjaga kesehatan mentalmu selama Ramadan?
Content Competition Selengkapnya
MYSTERY TOPIC
Bercerita +SELENGKAPNYA
Ketemu di Ramadan
Selain buka puasa bersama, Kompasiana dan teman Tenteram ingin mengajak Kompasianer untuk saling berbagi perasaan dan sama-sama merefleksikan kembali makna hari raya.
Info selengkapnya: KetemudiRamadan2025