Target Ramadan 1445 H: Glow Up Luar Dalam, Sehat Lahir Batin dan Tebar Kebaikan
Setiap umat muslim yang menjalankan ibadah puasa ramadan pasti memiliki targetnya masing-masing. Target ini menjadi pemantik, pemicu semangat untuk menjadi pribadi yang lebih baik lagi dibandingkan sebelumnya.
Apa saja target ramadan kali ini?
1. Glow Up Luar Dalam
Glow up kata yang sering terdengar dan banyak bermunculan di media sosial. Artinya sendiri bersinar atau bercahaya. Namun, jika diartikan lebih luas berdasarkan beberapa artikel, glow up ialah perubahan secara mental, fisik, dan emosional menjadi lebih baik.
Siapa si yang gak pengin glow up atau merubah dirinya menjadi lebih baik? Pasti masing-masing dari kita ingin glow up, menjadi pribadi yang lebih baik lagi.
Tidak hanya itu, glow up dari dalam diri saja melainkan juga bagaimana membuat wajah kita lebih glow up bercahaya.
Nah, dengan berpuasa biasanya akan muncul aura tersediri yang membuat paras wajah nampak bercahaya. Apalagi dibarengi dengan serangkaian ibadah di Bulan Ramadan. Tidak hanya itu, mengkonsumsi makan-makanan yang sehatpun dapat membuat wajah lebih glow up.
2. Sehat Lahir dan Batin
Semua pasti ingin menjalankan ibadah di bulan ramadan dengan sehat tanpa kurang suatu apapun baik sehat secara lahiriah maupun batiniah.
Berpuasa membuat badan kita lebih sehat asalkan dibarengi dengan pola makan dan asupan makanan yang sehat pula. Jangan sampai karena berpuasa seharian kalap dan memakan apa saja saat berbuka puasa.
Dengan makan-makanan yang sehat, maka akan berdampak positif pada tubuh. Kitapun akan menjadi sehat secara lahir.
Lantas, bagaimana dengan sehat batin?
Untuk mencapai target ini tentunya harus perbanyak ibadah sunnah, dzikir, sedekah, dan membaca ayat-ayat suci al quran. Dengan demikian, hati dan pikiran akan lebih tenang dan batinpun akan sehat.
Hindari ghibah, iri dengki, negatif thingking atau bahkan over thingking. Jauhi yang sekiranya membuat toxic bagi diri. Banyak-banyak bersyukur maka batin akan terasa lebih sehat.
3. Tebar Kebaikan
Sebetulnya tidak hanya saat ramadan saja kita harus menebar kebaikan. Namun, ketika kita menebar kebaikan di bulan ramadan niscaya pahala yang didapatkan akan berlipat ganda.
Tebar kebaikan masuk dalam target di bulan ramadan ini, karena memang belum banyak kebaikan yang bisa tercurahkan untuk orang lain. Semoga tebar kebaikan ini tidak hanya di bulan ramadan saja akan tetapi bisa konsisten dan istiqomah kedepannya. Karena dengan kita menebar kebaikan, sama dengan kita menanam kebaikan untuk diri sendiri. Yang nantinya akan kembali dalam bentuk rejeki yang tidak ternilai.
Saatnya perbaiki diri, menjadi pribadi yang lebih baik dari sebelumnya dan tetap istiqomah dalam kebaikan untuk kedepannya. Dan apa yang menjadi target di bulan ramadan ini bisa tercapai semuanya. Selamat menjalankan ibadah puasa ramadan untuk sedulur semua. (Lilian Kiki Triwulan)
Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya
Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?
