Penulis buku "Eksistensi Keuchik sebagai Hakim Perdamaian di Aceh". Sudah menulis ratusan artikel dan opini. Bekerja sebagai ASN Pemda. Masih tetap belajar dan belajar menulis.
Ramadhan Produktif: Jurus Jitu Menyeimbangkan Dunia dan Akhirat (Work, Life, dan Ibadah)
Sedekah Harta: Sisihkan sebagian rezeki kamu untuk disedekahkan kepada yang membutuhkan.
Berbagi Kebaikan: Tebarkan kebaikan dengan senyum, kata-kata yang baik, dan perbuatan yang menolong orang lain.
Jurus #7: Istirahat dan Menjaga Kesehatan
Istirahat Cukup: Tubuh kamu berada dalam kondisi yang berbeda saat berpuasa. Pastikan kamu mendapatkan istirahat yang cukup agar kesehatan tetap terjaga.
Makan Sehat: Saat berbuka dan sahur, pilih makanan yang sehat dan bergizi seimbang agar tubuh mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan.
Olahraga Ringan: Melakukan olahraga ringan seperti berjalan kaki atau yoga dapat membantu menjaga kebugaran tubuh dan menghilangkan stres.
Jurus #8: Tetap Terhubung dengan Allah
Sholat Tepat Waktu: Sholat merupakan tiang agama dan menjadi kewajiban bagi setiap muslim. Pastikan kamu menjalankan sholat tepat waktu dengan khusyuk.
Membaca Al-Quran: Luangkan waktu untuk membaca Al-Quran setiap hari, baik itu setelah sholat, sebelum tidur, atau di waktu luang lainnya.
Dzikir dan Doa: Perbanyak dzikir dan doa agar hati tetap tenang dan mendapatkan keberkahan dari Allah SWT.
Jurus #9: Fleksibilitas dan Adaptasi
Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya
Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?
