Marcko Ferdian
Marcko Ferdian Mahasiswa

Love what you have || Kompasianer pemula

Selanjutnya

Tutup

RAMADAN Artikel Utama

Mengapa Penting Tetap Terhidrasi Saat Mudik?

29 April 2022   02:15 Diperbarui: 29 April 2022   14:21 659
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Mengapa Penting Tetap Terhidrasi Saat Mudik?
Meminum Air/by Maurcio Mascaro/Sumber : Pexels.com 

Sesuai hitungan volume kendaraan pada H-5 lebaran, tercatat sebanyak 8.474 kendaraan dari arah Pulau Jawa memasuki Pulau Sumatera melalui jalan tol, sementara prediksi lain menyebutkan nantinya ada 3,8 juta kendaraan akan melewati jalan tol Sumatera pada lebaran tahun ini.

Nah, libur lebaran kali ini akhirnya dapat dimanfaatkan untuk melakukan perjalanan pulang kampung, demi merayakan kemenangan bersama keluarga besar di kampung halaman.

Ada yang memanfaatkan transportasi umum, dan ada juga yang menggunakan kendaraan pribadi.

Untuk melakukan perjalanan, apalagi perjalanan jauh dengan kendaraan pribadi, kesiapan mental dan tubuh harus betul-betul dijaga sebab bagaimanapun, kewaspadaan tinggi untuk mengendarai kendaraan menjadi prioritas, agar selamat sampai tujuan.  

Kewaspadaan membutuhkan konsentrasi, sementara tingkat konsentrasi tiap individu tidaklah sama. Salah satu hal yang dapat dilakukan untuk menjaga konsentarsi adalah memastikan agar tubuh selalu terhidrasi.

Dengan kata lain, perbanyaklah minum air putih sebab per harinya, manusia mengeluarkan cairan dari dalam tubuh sebanyak 1300-3500 mililiter. Pengeluaran itu bukan hanya melalui saluran kemih tapi lewat kulit dan pernapasan.

Mengapa minum air putih itu penting dan jangan diskip ?

Segelas Air/by Elle Hughes/Sumber :Pexels.com 
Segelas Air/by Elle Hughes/Sumber :Pexels.com 

Air dan Tubuh Manusia

Tubuh manusia dan air seperti dua sisi mata uang yang tak bisa dilepas. Tubuh manusia 60% lebih terdiri dari air.

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!

Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya

Krisna Mustikarani
Krisna Mustikarani Profil

Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?

Daftarkan email Anda untuk mendapatkan cerita dan opini pilihan dari Kompasiana
icon

Bercerita +SELENGKAPNYA

Ketemu di Ramadan

LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun