Mengapa Puasa Media Sosial Penting dalam Era Digital?
Meningkatkan rasa syukur: Puasa media sosial membantu individu untuk lebih menghargai hal-hal kecil dalam hidup dan merasa lebih bersyukur.
Cara Melakukan Puasa Media Sosial
Puasa media sosial dapat dilakukan dengan berbagai cara, tergantung kebutuhan dan preferensi individu. Berikut beberapa tips untuk memulai:
1. Menentukan Tujuan:
Apa yang ingin Anda capai dengan puasa media sosial?
Apakah untuk mengurangi stres, meningkatkan fokus, atau meningkatkan hubungan sosial?
2. Memilih Durasi:
Berapa lama Anda ingin berpuasa dari media sosial?
Anda dapat memulai dengan periode singkat, seperti satu hari atau satu minggu, dan kemudian meningkatkannya secara bertahap.
3. Memilih Platform:
Platform media sosial apa yang ingin Anda hindari?
Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya
Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?
