Pentingkah Olahraga Ketika Berpuasa?
Kesimpulannya, olahraga sangat penting untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh selama bulan Ramadhan. Olahraga dapat membantu menyesuaikan tubuh dengan perubahan pola makan dan metabolisme, meningkatkan stamina dan kebugaran tubuh, dan meningkatkan semangat dan motivasi. Namun, aktivitas fisik harus disesuaikan dengan kondisi dan kemampuan tubuh, serta waktu olahraga perlu diperhatikan agar tidak mengganggu ibadah puasa dan sholat. Selain olahraga, menjaga pola makan yang sehat dan seimbang serta istirahat yang cukup juga sangat penting selama bulan Ramadhan. Dengan menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh selama bulan Ramadhan, kita dapat menjalankan ibadah dengan lebih optimal dan mendapatkan berkah yang lebih banyak dari Allah SWT.
Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya
Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?
