Nanang A.H
Nanang A.H Jurnalis

Penyuka Kopi Penikmat Literasi// Scribo Ergo Sum

Selanjutnya

Tutup

RAMADAN Pilihan

Tips Merawat Kulit Sehat Glowing Anti Kering

11 April 2023   22:42 Diperbarui: 11 April 2023   23:16 983
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Tips Merawat Kulit Sehat Glowing Anti Kering
Ilustrasi menu makanan sehat (foto By Fauxel, Pexels)

Kurangnya asupan cairan yang terbatas selama menjalani ibadah puasa mungkin membuat banyak orang berfikir bahwa menjaga kesehatan kulit adalah hal yang sangat sulit dilakukan. 

Padahal merawat kulit  tetap sehat dan glowing pada saat puasa bukan hal yang mustahil untuk dilakukan

Maka dari itu penting untuk mengetahui tips dan cara yang biasa dilakukan untuk menjaga kesehatan kulit selama bulan puasa

Berikut ini ada beberapa tips yang bisa diterapkan:

1. Minum Air yang Banyak

Agar kulit tetap dalam keadaan lembab seharian kunci utamanya adalah banyak minum air saat sahur dan berbuka puasa untuk menjaga kulit supaya terhidrasi. Minumlah sebanyak 8 gelas pada saat sahur dan buka puasa.

Untuk pengaturannya bisa dilakukan sebagai berikut:

1. 1 gelas setelah bangun sahur
2. 1 gelas selepas sahur
3. 1 gelas saat buka puasa
4. 1 gelas setelah shalat maghrib
5. 1 gelas setelah makan malam
6. 1 gelas setelah sholat isya
7. 1 gelas setelah shalat tarawih
8. 1 gelas sebelum tidur

Adapun jenis makanan yang sebaiknya banyak dimakan adalah sayuran dan buah buahan

2. Produk Hewani dikurangi

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!

Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya

Krisna Mustikarani
Krisna Mustikarani Profil

Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?

Daftarkan email Anda untuk mendapatkan cerita dan opini pilihan dari Kompasiana
icon

Bercerita +SELENGKAPNYA

Ketemu di Ramadan

LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun