Bagaimana Menjaga Stamina Saat Berpuasa?
5. Istirahat yang cukup, Anda juga harus memastikan bahwa Anda mendapatkan istirahat yang cukup. Karena Anda harus bangun lebih awal untuk sahur, maka akan lebih baik untuk tubuh dan stamina Anda jika Anda tidur lebih awal pada malam hari sebelumnya. Selain itu Anda juga bisa memanfaatkan waktu luang, walaupun hanya sebentar, untuk beristirahat. Dan ingat, jika tidak ada hal yang urgensi sehabis ibadah tarawih, usahakan untuk secepatnya tidur agar anda bangun saat sahur.
Semoga saja puasa kita lancar sampai selesai ya dan hal-hal baik didalamnya dapat diamalkan sehari-hari, bukan hanya dibulan ini saja. Semoga sehat selalu!
Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya
Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?
