Halo! Saya Ibu dengan anak remaja, sering menulis tentang parenting for teens. Selain itu, sebagai Google Local Guides, saya juga kerap mengulas aneka destinasi dan kuliner maknyus! Utamanya di Surabaya, Jawa Timur. Yuk, main ke blog pribadi saya di www.bukanbocahbiasa.com
Sahur Tinggi Serat, Bikin Pencernaan Selamat
Karena sifatnya yang cepat membuat kenyang dan bertahan lebih lama, mengonsumsi serat juga dapat membantu mengontrol pola makan.
Ini dapat membantu menjaga berat badan tetap ideal. Nah kan, yang pengin body goals, terwajib untuk rutin memasukkan menu serat tinggi ke dalam menu sehari-hari.
Makanan tinggi serat juga berperan penting dalam sistem pencernaan. Sehingga membantu kita semua terhindar dari sembelit saat puasa.
***
Nah, sekarang teman-teman share di comment dong, kalau lagi sahur atau buka, kalian suka bikin olahan sayur seperti apa?
Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya
Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?
