Sistem Pencernaan Sehat, Puasa Jadi Nikmat
Hal yang menajadi ketakutan Parjo ketika menjalankan ibadah puasa bukan hanya soal lapar dan dahaga saja, namun juga bagaimana sistem pencernaannya bekerja.
"Ya, Allah semoga urusan pencernaanku lancar selama puasa ini." Ucap Parjo dengan penuh harap di dalam hati.
Ramadan merupakan bulan penuh kemuliaan yang selalu dinanti-nantikan bagi siapa saja yang mengimani keberkahan di dalamnya, tak terkecuali Parjo. Parjo begitu bersemangat menyambut ramadhan kali ini. Tidak lain dan tidak bukan karena Parjo ingin menjadikan momen ramadhan kali ini menjadi titik balik bagi hidupnya. Ia membulatkan tekad untuk menjadi pribadi yang lebih baik lagi dari sebelum-sebelumnya. Sebab itulah, hal yang menjadi kendalanya ketika berpuasa ramadhan adalah kekhawatiran akan sistem pencernaannya yang tidak bisa diajak kompromi.
"Joooo Parjooo! Kamu ngapain aja sih di kamar mandi? Kok lama banget!" Teriak Rheinal sambil menggedor pintu kamar mandi. Rheinal merupakan teman Parjo yang berprofesi sebagai dokter.
"Duh sembelit nih Nal!" Parjo mengeluh kesakitan.
"Kamu sih, tiap buka puasa dan sahur ngga makan sayur dan buah!" Tandas Rheinal dengan kesal. Karena nasihatnya seringkali tak digubris oleh Parjo.
----------------------------------------------------- *** ------------------------------------------------
Setelah kejadian itu, Parjo kepikiran apa kata-kata yang pernah Rheinal ucapkan dulu. Masalah pencernaan ini seringkali Parjo rasakan ketika menjalankan ibadah puasa. Setiap datang waktu untuk berbuka, Parjo seperti balas dendam, ia tidak mempedulikan sehat tidaknya makanan yang ia makan untuk berbuka. Ia pun tak mempedulikan pula bagaimana kebutuhan hidrasinya. Semuanya dilahap sampai kekenyangan!
"Duh pencernaanku bakal bermasalah terus nih kalau pola makanku begini. Puasa jadi nggak nyaman ini. Nyesel aku nggak ndengerin nasihat Rheinal!" Ucap Parjo penuh sesal.
Parjo benar-benar mengambil sebuah hikmah dari kejadian itu. Kini, di setiap momen berbuka puasa dan sahur, selalu tersedia buah dan sayur tinggi serat. Ia tak ingin menyia-nyiakan hadirnya bulan ramadhan kali ini. Sebab itulah, salah satu pendukung lancar tidaknya berpuasa adalah sistem pencernaan tubuh yang harus ia jaga.
Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya
Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?
