Jaga Kesehatan Kulit Selama Puasa dan Alasan Kenapa Harus Merawat Kulit Sebelum Tidur
Anda bisa pakai krim yang memiliki kadar SPF minimal 15. Namun kalau saya pribadi lebih memilih menggunakan produk yang kadar SPF minimal 25 ataupun 50.
Hal ini dikarenakan wajah saya disukai oleh matahari *ehh. Disukai oleh matahari maksudnya mudah terpapar sinar matahari.
Teringat dulu ketika saya belum memakai tabir surya 4 hari ospek kampus saja warna kulit saya bisa berubah 180 derajat.
Bisa dibayangkanlah ya jika kulit seperti itu membuat rasa percaya diri menurun drastis. Namun semenjak saya rutin memakai produk tabir surya ketika beraktifitas diluar rumah masalah seperti itu tidak terjadi lagi.
Minum Air Putih yang cukup
Selain dari mengunakan produk scincare wajah, Air putih juga memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan kulit.
Jika asupan air putih cukup aura wajah kita akan menjadi lebih terpancar dan ketika kita kekurangan cairan didalam tubuh akan membuat kulit cenderung kering.
Walaupun di bulan puasa kita tidak bisa minum dipagi dan siang hari kita bisa atur asupan kadar kebutuhan air putih 2 Liter per hari dengan minum bertahap di malam hari.
Meskipun terjadi sedikit perubahan aktivitas namun jangan sampai kita melupakan air putih yang memiliki peran sakral bagi kesehatan kita.
Demikian tips dari saya semoga berguna
Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya
Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?
