Jaga Kesehatan Kulit Selama Puasa dan Alasan Kenapa Harus Merawat Kulit Sebelum Tidur
Segala sesuatu yang ada pada diri manusia adalah anugerah dari yang Maha Kuasa yang harus kita jaga sebagai bentuk rasa syukur kita Kepada-Nya. Tak terkecuali kulit.
Kulit sendiri merupakan salah satu dari 5 panca Indra yang berfungsi sebagai indra peraba bagi manusia. Dengan kulit manusia menjadi peka terhadap segala jenis rasa yang ada disekitarnya baik itu panas maupun dingin.
Namun kulit sendiri juga mengalami yang namanya regenerasi yang mana siklusnya itu setiap 27 hari sekali.
Hal inilah diantara alasan seseorang harus menjaga kulitnya, sehingga setiap masa regenerasi itu tiba tidak terjadinya penumpukan sel kulit mati.
Maka daripada itu kita butuh namanya perawatan rutin agar sel kulit mati tidak sampai bercampur dengan keringat dan debu bahkan paparan sinar matahari langsung
Setidaknya ada beberapa cara yang bisa kita lakukan untuk mememastikan kesehatan kulit kita yakni:
Rutin membersihkan dan merawat wajah
Dalam hal ini anda tidak perlu menggunakan produk yang aneh aneh melainkan bisa dengan produk yang biasa anda gunakan
Kalau saya pribadi hanya membersihkan wajah setiap sebelum tidur dengan urutan facial wash, Toner, Mosterizing dan Essence
Fungsi dari facial wash sendiri untuk membersihkan sisa sisa make up, debu dan keringat yang menempel dikulit. Ketika kita membersihkan wajah dengan facial wash kebiasaannya akan merubah ph kulit maka untuk menetralkannya kembali saya memakai Toner.
Tahapan selanjutnya adalah memakai Mosterizing yang berguna untuk tetap menjaga kelembapan kulit.
Kalau saya pribadi memang harus memakai ini agar kulit saya tetap lembab karna saya memiliki tekstur kulit yang agak kering dan saya pun menyesuaikan produk Mosterizingnya yang cocok untuk kulit kering.
Dan yang terakhir adalah essence. Essence sendiri bisa dikatakan sebagai perawatan tambahan yang perannnya sebagai vitamin wajah.
Fungsi lainnya bisa membuat kulit lebih glowing dan meremajakan kulit sehingga bisa menjaga wajah dari penuaan dini.
Namum jika anda tidak pakai essence tidak masalah. Kalau memang tujuannya sebatas menjaga kulit standar anda bisa pakai Facial wash, Toner dan Mosterizing saja.
Alasan saya melakukan perawatan wajah sebelum tidur adalah agar produk yang dipakai itu bisa bertahan lama dikulit kita sehingga penyerapannya menjadi lebih maksimal karna pada saat itu kita tidak lagi melakukan aktivitas yang memicu keluarnya keringat dan mengganggu aktivitas kerja dari produk yang kita gunakan.
Berbeda hal jika kita memakai di jam yang lain yang membuat kerja dari produk yang kita gunakan terganggu.
Menjaga kulit dari paparan sinar matahari Langsung
Menghindari pancaran sinar matahari adalah hal yang tidak bisa dihindarkan dalam kegiatan sehari sehari kita. Maka dalam hal ini kita perlu melindungi kulit kita terkhusus wajah dengan memakai tabir surya sehingga walaupun sinar Ultraviolet mengenai kulit kita masih ada tabir surya yang membendungnya sehingga tidak merusak kulit kita.
Anda bisa pakai krim yang memiliki kadar SPF minimal 15. Namun kalau saya pribadi lebih memilih menggunakan produk yang kadar SPF minimal 25 ataupun 50.
Hal ini dikarenakan wajah saya disukai oleh matahari *ehh. Disukai oleh matahari maksudnya mudah terpapar sinar matahari.
Teringat dulu ketika saya belum memakai tabir surya 4 hari ospek kampus saja warna kulit saya bisa berubah 180 derajat.
Bisa dibayangkanlah ya jika kulit seperti itu membuat rasa percaya diri menurun drastis. Namun semenjak saya rutin memakai produk tabir surya ketika beraktifitas diluar rumah masalah seperti itu tidak terjadi lagi.
Minum Air Putih yang cukup
Selain dari mengunakan produk scincare wajah, Air putih juga memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan kulit.
Jika asupan air putih cukup aura wajah kita akan menjadi lebih terpancar dan ketika kita kekurangan cairan didalam tubuh akan membuat kulit cenderung kering.
Walaupun di bulan puasa kita tidak bisa minum dipagi dan siang hari kita bisa atur asupan kadar kebutuhan air putih 2 Liter per hari dengan minum bertahap di malam hari.
Meskipun terjadi sedikit perubahan aktivitas namun jangan sampai kita melupakan air putih yang memiliki peran sakral bagi kesehatan kita.
Demikian tips dari saya semoga berguna
Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya
Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?
