Arie Riandry
Arie Riandry Mahasiswa

Penulis Teks Komersil

Selanjutnya

Tutup

RAMADAN

7 Alasan Mengapa Puasa Bukan Hanya Soal Menahan Lapar dan Haus: Manfaat Kesehatan dan Spiritual yang Harus Anda Ketahui

25 Maret 2023   20:55 Diperbarui: 25 Maret 2023   21:15 823
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
7 Alasan Mengapa Puasa Bukan Hanya Soal Menahan Lapar dan Haus: Manfaat Kesehatan dan Spiritual yang Harus Anda Ketahui
Sumber : Detik.com

5. Meningkatkan Kualitas Tidur

Sumber : NUonline
Sumber : NUonline
Puasa dapat membantu meningkatkan kualitas tidur. Saat berpuasa, tubuh akan mengalami peningkatan produksi hormon melatonin, yang membantu mengatur siklus tidur dan bangun tubuh.

6. Menjaga Kesehatan Mental

Sumber : ITSnews
Sumber : ITSnews
Puasa dapat membantu menjaga kesehatan mental. Saat berpuasa, seseorang diharuskan untuk menjaga kebersihan dan kebersihan hati. Ini dapat membantu mengurangi stres, kecemasan, dan depresi.

7. Meningkatkan Kesadaran Spiritual

Sumber : Wacana.info
Sumber : Wacana.info
Puasa juga dapat membantu meningkatkan kesadaran spiritual. Saat berpuasa, seseorang diharuskan untuk mengendalikan nafsu dan keinginan duniawi. Hal ini dapat membantu meningkatkan kesadaran spiritual dan membantu seseorang untuk lebih dekat dengan Tuhan.

Dalam kesimpulan, puasa bukan hanya praktik agama, tetapi juga dapat memberikan manfaat kesehatan dan spiritual bagi orang yang melakukannya. Dengan melakukan puasa, seseorang dapat membersihkan tubuh dan pikiran, meningkatkan kesadaran spiritual, dan mengurangi risiko penyakit kesehatan. Oleh karena itu, mari kita jadikan puasa sebagai praktik yang teratur dan konsisten untuk mencapai manfaat kesehatan dan spiritual yang lebih baik.

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!

Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya

Krisna Mustikarani
Krisna Mustikarani Profil

Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?

Daftarkan email Anda untuk mendapatkan cerita dan opini pilihan dari Kompasiana
icon

Bercerita +SELENGKAPNYA

Ketemu di Ramadan

LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun