RAMADAN
Pilihan
Bugar Puasa dengan Jalan Kaki dan Senam Ringan
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Asupan yang cukup saat sahur, makanan yang bergizi, dan tidur yang cukup akan sangat berpengaruh pada tubuh jika ingin berolahraga di bulan puasa. Satu hal, hindari kemungkinan dehidrasi dengan minum air putih yang cukup saat sahur dan setelah berbuka puasa.
![Meminum air putih yang cukup agar tidak dehidrasi, baik saat sahur maupun ketika berbuka puasa (dok.windhu)](https://assets.kompasiana.com/items/album/2020/05/10/img-20200510-225353-5eb82798097f364d7320e214.jpg?t=o&v=555)
Meminum air putih yang cukup agar tidak dehidrasi, baik saat sahur maupun ketika berbuka puasa (dok.windhu)
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!