Mengapa Orang Puasa Perlu Makan Buah Kurma?
Dari Pemandu wisata Muhammad menerangkan tentang manfaat buah Kurma ini. Kami sengaja memilih Biro perjalanan Travalgar. Walaupun biaya jauh lebih mahal, tetapi layanannya luar biasa.
Manfaat kurma menurut Muhammad:
- Membantu Memenuhi Asupan Gizi.
- Menjaga Kesehatan Kulit dan Mata.
- Menjaga Kesehatan Tulang.
- Mengontrol Kadar Gula Darah.
- Membantu Menjaga Kesehatan Jantung.
- Menjaga Kesehatan Sistem Pencernaan
- Mencegah keringat bau
- Dan masih banyak lagi yang saya tidak ingat.
Membantu Memenuhi Asupan Gizi.
Kurma mengandung banyak vitamin seperti vitamin A, B kompleks, C, E, dan K serta kalsium, zat besi, dan kalium yang dibutuhkan oleh tubuh. Buah kurma sering dijadikan makanan wajib diwaktu puasa. Kurma ini dapat membantu memenuhi kebutuhan kalori harian agar tubuh tetap dalam kondisi prima selama menjalani puasa. Disebabkan memiliki kadar kalori yang tinggi .karena mengandung gula alami.
Menjaga Kesehatan Kulit dan Mata
Vitamin A yang ada pada kurma dapat menurunkan resiko gangguan pada mata .Zat asam pantotenat yang dikandung kurma dapat menghaluskan kulit dan elasts.
Menjaga Kesehatan Tulang
Dari kandungan selenium, tembaga, mangan, dan magnesium yang dikandung Kurma dapat menjaga kesehatan tulang dan menurunkan resiko osteoporosis.
Mengontrol Kadar Gula Darah
Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya
Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?
