Berbuka Puasa dengan Ice Lemongrass Tea
Cara membuatnya:
Sereh dipotong tiga dan diketuk ketuk hingga keluar sarinya (digepruk,) disiram dengan air panas mendidih .
Diamkan beberapa menit .Beri madu dua sendok makan dan aduk aduk hingga merata.
Beri es Batu . Es Lemongrass tea siap disajikan . Hanya butuh waktu sekitar 10 menit dan minuman segar sarat manfaatnya siap untuk diminum.
Manfaat es Lemongrass tea:
- Aroma lemon dan citrus yang segar menghilangkan bau mulut karena kekeringan (puasa).
- Mencegah keringat bau
- Menyegarkan dan menghilangkan stress
- Memiliki sifat antioksidan yang mana dapat membantu menangkal radikal bebas dalam tubuh yang berbahaya bagi tubuh
- Memiliki sifat antimikroba yang mempunyai kemampuan melawan bakteri Streptococcus mutans, bakteri yang paling berpotensi atas kerusakan gigi.
- Memiliki sifat anti-inflamasi mempunyai dua senyawa citral dan geranial yang dapat menghentikan peradangan dalam rongga dada
- Mengurangi risiko kanker. Beberapa komponen lemon dapat membantu melawan sel sel kanker dengan meningkatkan kekebalan tubuh
- Membantu pencernaan yang sehat dengan melindungi lapisan perut dari kerusakan akibat aspirin dan etamol, yang merupakan penyebab tukak lambung
- Membantu mengatur kolesterol, kolestrol
Daftar bacaan: https;//www.hallosehat.com
Kesimpulan:
Ada banyak pilihan untuk berbuka puasa .Kita bisa memilih menu yang bermanfaat dan sesuai dengan selera masing masing .
Tidak perlu mahal yang penting sehat dan enak serta membantu kita dalam kesehatan kita.
Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya
Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?
