Olahraga Saat Puasa bukan Hanya Menyehatkan Raga Namun Juga Jiwa

Semoga  Covid-19 segera berakhir dan kita bisa berolahraga pagi bersama teman-teman lain, di Balai Jagong maupun di tempat lainnya. Olahraga bersepeda juga asyik dilakukan bersama teman-teman bila tidak sedang pandemi, seperti yang dilakukan sahabat saya ini hampir setiap weekend bersepeda jarak jauh.

Om Wang Eddy paling suka goes jarak jauh saat weekend foto Wang Eddy

Dengan olahraga secara rutin diharapkan, otot-otot kita biasa mudah  bergerak dan untuk  mengurangi penyakit-penyakit yang mulai berdatangan di usia yang menjelang senja. Kalau badan kita sehat otomatis pikiran juga lebih fresh , bisa maksimal untuk bekerja dan beribadah di rumah.

Sesuai moto  : di dalam badan yang sehat terdapat jiwa yang kuat. Kalau kita sehat Insyaallah segala macam penyakit juga menghilang. Kita juga merasa fresh.

Demikian artikel mengenai olahraga ringan yang biasa saya jalani sehari --hari, semoga kita tetap sehat dapat melanjutkan puasa dan ibadah-ibadah lainnya di bulan Ramadan.

Kudus, 10 Mei 2020

Salam hangat,

Dinda Pertiwi

Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya

Ikuti Tantangan Pakar

Tanya Pakar Baca Artikel

Krisna Mustikarani Profil

Ditanya olehKrisna Mustikarani

Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?

Dijawab olehMeldy Muzada Elfa

Sering Tidur Habis Sahur? Waspada Gangguan Mood Pagi Hari

23 Juni 2016

248

17

6