Penulis ini sudah tidak melakukan penulisan secara aktif di Kompasiana lagi!
7 Olahraga yang Cocok untuk Temani Waktu saat Ngabuburit
Aktivitas ini selain menemani waktu ngabuburit, juga bisa dilakukan di waktu sebelum hendak sahur di rumah kalian masing-masing.
7. Futsal atau Basket Secara Ringan
Olahraga ini pada umumnya sangat berat dan memiliki resiko tinggi saat menjalani olahraga tersebut bersama teman-teman kalian.
Pastikan untuk melaksanakan olahraga futsal atau basket bersama teman-teman di waktu ngabuburit yang tepat dan juga diusahakan durasinya secara ringan atau singkat, karena menghindari resiko berat saat berpuasa seperti kelelahan atau dehidrasi.
Selain itu, olahraga ini juga bisa dilakukan setelah waktu berbuka puasa dan juga setelah sholat tarawih selesai diikuti.
Dan itulah 7 kegiatan olahraga yang bisa menjadi referensi kalian saat menjalani puasa, dan terutama di waktu ngabuburit agar energi di tubuh kalian tidak gampang terkuras dan lancar hingga waktu berbuka puasa.
Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya
Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?
