Delapan Jenis Makanan yang Harus Dihindari Ketika Berpuasa
Dikutip dari Jppn berdasarkan penelitian pada juz tersebut mengandung fruktosa yang tinggi sehingga apabila berbuka puasa dengan juz, usus tidak bisa mencerna fruktosa yang masuk.
Dalam juz kemasan terdapat gula yang berkarbonasi seperti soda. Protein dalam kemasan juz sudah tidak ditemukan lagi sehingga mengkonsumsinya dapat meningkatkan resiko penyakit jantung.
Direkomdasikan oleh para ahli kesehatan agar ketika Ramadhan bagi orang yang berpuasa dapat mengkonsumsi buah murni atau membuat juz sendiri dari buah yang segar, apabila terlalu sibuk silahkan membeli juz yang terbuat dari buah alai bukan olahan kemasan.
- Makanan dengan pewarna buatan
Makanan yang berwarna sering menarik perhatian dan menggugah rasa, namun berhati hatilah karena makan yang mengandung pewarna buatan yang berasal dari zat adiktif sangatt berbahaya bagi tubuh, dapat merusakfungsi organ tubuh terutama pada hati dan ginjal.
Selain mengakibatkan bahaya organ , mengkonsumsi makanan yang mengadung pewarna buatan sintesis juga akan membuat haus akibat tenggorokan yang kering.
Pewarna buatan disini berbeda dengan pewarna yang dihasilkan dari bahan alami seperti kunyit, tumbu lawak, seke pulut (daun pandan), tomat, daun katuk, dan sebagaimanya, karena warna yang dihasilkan dari bahan alami bermanfaat dan jadi obat.
- Makanan atau minuman yang mengandung cafeein
Cafeein memang banyak mengandung manfaat namun khusus bagi orang yang berpuasa tidak disarankan minum kafein berlebihan karena dapat berdampak negatif pada sitem percernaan. Memunim cofeein disaat kosong perut akan mengakibatkan meningkatnya produksi asam lambung, sehingga beresiko merusak lapisan lambung.
Jika ingin mengkonsumsinya maka disarankan setelah mengisi perut ini dengan makanan atau minuman yang mempunyai sumber karbonhidrat, protein, vitamin dan serat, agar pruduksi energi dalam tubuh normal.
Semoga bermanfaat.
Mari jaga kesehatan, Motto : Badan Sehat Ibadah Aman
Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya
Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?
