Penyuka permainan bahasa, logika dan berpikir lateral, seorang dosen dan peneliti, pemerhati masalah-masalah pendidikan, juga pengamat politik.
Meningkatkan Efisiensi Kerja Melalui Aktivitas Setelah Sahur
Melakukan olahraga ringan seperti berjalan kaki, yoga, atau stretching dapat meningkatkan sirkulasi darah dan energi, membuat tubuh lebih siap untuk aktivitas sepanjang hari. Olahraga ringan juga dapat meningkatkan mood dan kesehatan mental.
4. Penyusunan dan Review Rencana Harian
Menggunakan waktu setelah sahur untuk menyusun atau meninjau agenda dan target kerja harian dapat membantu meningkatkan produktivitas. Memilah-milah tugas berdasarkan prioritas dan mempersiapkan strategi penyelesaiannya sejak awal dapat membantu dalam mengelola waktu dan energi sepanjang hari.
5. Belajar atau Membaca Buku
Menggunakan waktu sepi di pagi hari untuk belajar atau membaca buku yang berhubungan dengan pekerjaan atau pengembangan pribadi dapat memberikan inspirasi dan pengetahuan baru yang berguna untuk meningkatkan efisiensi kerja.
6. Menulis Opini/Artikel
Menghabiskan waktu untuk menulis opini/artikel tentang rencana, target, atau refleksi pribadi dapat meningkatkan klaritas pikiran dan tujuan. Ini juga cara untuk melacak perkembangan dan pencapaian diri selama bulan Ramadan.
Aktivitas-aktivitas ini tidak hanya membantu dalam mempersiapkan fisik dan mental untuk hari yang efisien tapi juga mengintegrasikan dimensi spiritual dalam kehidupan sehari-hari, selaras dengan ajaran dan nilai-nilai Islam.
Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya
Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?
