Penulis Kumpulan Cerita Separuh Purnama, Creativepreuner, Tim Humas dan Kemitraan Cendekiawan Nusantara
Sahur Sehat #AntiRibet Itu Bernama Oatmeal Gurih Toping Suka-Suka
Aneka sayuran seperti Brokoli, Sawi Hijau/Putih, Seledri, Wortel
Toping :
sosis siap santap / Telur asin matang /Abon/ Keju Batang di parut/ Bon Cabe
Cara penyajian
Rebus air dalam panci hingga mendidih
Cuci bersih sayuran , potong potong sesuai selera. Masukkan ke dalam air yang sudah mendidih.
Tuang dalam mangkok, masing-masing 3-5 sendok makan oatmeal instan. Tambahkan merica bubuk, garam atau bisa juga diganti kecap asin secukupnya. Tambahkan penyededap rasa bila suka
Setelah sayuran matang/empuk. Tuang kedalam mangkok yang berisi oatmeal instan dan bumbunya. Tuang perlahan/tidak sekaligus. Aduk menggunakan sendok tingga oatmeal tercampur dengan air dan terbentuk tekstur yang diinginkan.
Setelah oatmeal dan air rebusan beserta potongan sayurnya tercampur, siapkan toping suka-suka dari bahan yang tersedia
Potong sesuai selera sosis siap saji dan letakkan diatas oatmeal gurih. Bisa juga ditambhakan telur asin. Belah menjadi dua bagian. Pisahkan dari kulitnya dengan menggunakan sendok. Jadikan toping diatas oatmel gurih. Bisa juga diberi taburan Abon atau bon cabe. Santap selagi hangat
Seperti kalimat yang sering diucapkan oleh bu Siska Suwitomo : Nah mudah bukan cara membuatnya?. Bahan-bahannya sederhana,Proses membuatnya praktis, anti ribet dan Jelas Sehatnya. Sila mencoba resep saya untuk santap sahurnya ya. Menu anti ribet ini sudah komplit mengandung karbohidrat, sayuran dan Protein hanya dalam 1 masakan.
Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya
Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?
