Selera Makan Saat Sahur Menurun, Bisa Gunakan Mie Instan
Oleh karena itu, perlu diimbangi dengan tambahan nutrisi lain seperti sayuran, telur, atau daging untuk memperkaya nutrisi dan kandungan protein pada sahur.
Penurunan selera makan saat sahur bisa disebabkan oleh berbagai faktor seperti kelelahan, dehidrasi, atau kurangnya variasi makanan.
Perlu perhatian untuk memilih makanan yang tepat agar dapat membantu menjaga kesehatan dan energi selama menjalankan ibadah puasa.
Makanan yang di konsumsi saat sahur harus dapat memberikan energi yang cukup agar dapat menahan lapar dan dahaga sepanjang hari.
Untuk dapat menikmati mie instan sebagai menu sahur, ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk membuatnya lebih sehat dan bergizi.
Beberapa ide kreatif ini dapat dilakukan untuk membuat sahur mie instan lebih sehat dan bergizi adalah dengan menambahkan sayuran, telur, ayam atau daging, kuah sehat, dan bumbu alami.
Menyimak apa yang dilakukan dan yang diceritakan oleh isteri, berikut ada beberapa ide kreatif untuk memperkaya makan sahur dengan mie instan:
1. Tambahkan Sayuran
Saat merebus mie instan, tambahkan beberapa jenis sayuran seperti wortel, kacang polong, brokoli, atau sawi. Selain menambah rasa dan nutrisi, sayuran juga akan membuat sahur lebih kenyang dan menyehatkan.
2. Tambahkan Telur
Telur adalah sumber protein yang sangat baik dan dapat membuat sahur lebih tahan lama. Coba tambahkan telur rebus atau orak-arik pada mie instan untuk menambahkan rasa dan nutrisi.
Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya
Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?
