Selera Makan Saat Sahur Menurun, Bisa Gunakan Mie Instan
3. Tambahkan Ayam atau Daging
Jika ingin meningkatkan kandungan protein, tambahkan ayam atau daging ke dalam mie instan. Potong ayam atau daging menjadi potongan kecil dan tumis hingga matang sebelum ditambahkan ke mie instan.
4. Gunakan Kuah Sehat
Sebaiknya hindari menggunakan bumbu mie instan yang terlalu banyak mengandung garam. Coba tambahkan kuah sehat seperti kaldu sayuran atau kaldu ayam yang rendah garam dan lemak.
5. Tambahkan Bumbu Alami
Untuk membuat mie instan lebih sehat dan lezat, gunakan bumbu alami seperti bawang putih, bawang merah, jahe, atau cabai. Tambahkan sedikit kecap manis atau saus sambal untuk menambahkan rasa.
Dengan beberapa tambahan dan kreativitas, makan sahur dengan mie instan bisa menjadi menu yang sehat, bergizi, dan tetap lezat untuk memulai puasa dengan baik. Namun, jangan lupa untuk tetap memperhatikan porsi dan asupan gizi yang dibutuhkan tubuh saat menjalankan ibadah puasa.
Selain menggunakan mie instan, ada beberapa hal yang perlu dilakukan untuk mengatasi penurunan selera makan saat sahur seperti mengonsumsi air putih yang cukup, menghindari makanan yang terlalu berat atau berlemak, serta mencoba variasi makanan yang berbeda setiap harinya.
Mudah-mudahan informasi ini dapat memberikan solusi bagi yang mengalami masalah selera makan saat sahur dan memberikan ide kreatif untuk membuat mie instan lebih sehat dan bergizi sebagai pilihan menu sahur.
Demikian artikel ini, semoga akan ada manfaanya. Aamiin Ya Aminu Mukmin Ya Sohirun Ya Aminullah Aamiin. (Tobari)
Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya
Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?
