Jangan Langsung Tidur! Coba 5 Kegiatan Seru Setelah Sahur
Feel free? tapi setelah sahur langsung tidur? Duh sayang banget dong. Padahal kamu bisa memanfaatkan waktu tersebut untuk melakukan kegiatan seru dan bermanfaat tentunya. Kamu bisa tidur lebih awal untuk menjaga waktu tidurmu tetap terpenuhi selama ramadhan, nah setelah sahur makin segar dan siap menatap masa depan.
Dalam berbagai sumber menyebutkan bahwa bangun pukul 3 sampai 5 pagi bisa menjadi salah satu kebangkitan spiritual loh, yang artinya jam-jam tersebut bisa membantu kamu untuk lebih dekat dengan Tuhan dan jiwamu untuk menata tujuan kedepan supaya lebih baik. Selain itu, udara segar pada jam tersebut bisa dibilang sangat "mahal", karena kesegarannya masih sangat murni dan masih terbebas dari polusi udara.
Nah, dalam menjalani bulan penuh berkah ini ada baiknya kamu mencoba memanfaatkan waktu sebaik mungkin. Ini dia 5 kegiatan yang bisa kamu coba lakukan setelah makan sahur:
1. Membaca Buku
Membaca buku dipagi hari punya manfaat yang luar biasa bagi otak loh. Sebab, kinerja otak pada pukul 3 - 5 pagi masih sangat ringan dan mudah untuk diajak kerja sama. Mungkin, awalnya susah dan belum terbiasa namun seiring waktu kamu pasti bisa merasakan keajaiban dari kebiasaan membaca buku dipagi hari.
2. Kajian Online
Bulan penuh berkah, setiap kebaikan dilipat gandakan. Oleh karena itu, ibadah juga harus tetep lancar kan? salah satu caranya, kamu bisa mendengarkan kajian online melalui platform-platform digital yang bisa kamu akses dengan cepat. Untuk meresap ilmu-ilmu yang kamu dapatkan ketika mengikuti kajian, kamu bisa coba mencatat dan merangkum materi.
3. Review Pekerjaan
Setelah menjalankan shalat tarawih pada malam hari, ada baiknya kamu mengerjakan pekerjaan kemudian tidak tidur terlalu malam. sebab, bisa saja kamu bangun telat bangun sahur karena terlalu larut saat beristirahat. Nah, prime-time me-review kembali pekerjaan bisa kamu kerjakan saat setelah sahur. Semangat dan tenaga masih terisi penuh, kerja jadi enjoy kan?
4. Merancang To-Do-List
Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya
Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?
