RAMADAN
Berolahraga Saat Berpuasa! Emang Bisa?
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Atau, satu atau dua jam setelah berbuka puasa, setalah tubuh mendapat asupan makanan dan mendapatkan kembali energi, ada jeda waktu makan dan olahraga diharapkan baik bagi tubuh untuk mencarna makanan.
beberapa jenis olahraga ringan yang bisa kamu lakukan selama bulan puasa.
- Jalan santai
- Zumba
- Jogging
- Yoga
- Bersepeda
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya
Krisna Mustikarani Profil
Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?
