Teacher, Motivator, Trainer, Writer, Blogger, Fotografer, Father, Pembicara Seminar, dan Workshop Tingkat Nasional. Sering diminta menjadi pembicara atau nara sumber di bidang ICT,Eduprenership, Learning, dan PTK. Siapa membantu guru agar menjadi pribadi yang profesional dan dapat dipercaya. Wijaya adalah Guru SMP Labschool Jakarta yang doyan ngeblog di http://wijayalabs.com, Wijaya oleh anak didiknya biasa dipanggil "OMJAY". Hatinya telah jatuh cinta dengan kompasiana pada pandangan pertama, sehingga tiada hari tanpa menulis di kompasiana. Kompasiana telah membawanya memiliki hobi menulis yang dulu tak pernah ditekuninya. Pesan Omjay, "Menulislah di blog Kompasiana Sebelum Tidur". HP. 08159155515 email : wijayalabs@gmail.com.
Olahraga Kok di Dalam Ruangan?
Sekarang Alhamdulillah Omjay sudah sudah masuk juz ke-18 dan semoga bisa terus berlanjut sampai selesai bulan Ramadan. One day one juz. Sehari satu juz membaca Al-Qur'an. klik https://youtu.be/-gWH_1d_IFk
Kalau tidak sempat olahraga pagi hari karena banyaknya kesibukan, biasanya Omjay berolahraga sore hari sambil menunggu waktu berbuka puasa. Kebetulan beberapa hari ini Omjay buka puasa di masjid Baitul Ilmi Labschool UNJ Rawamangun Jakarta Timur. Omjay ditemani pak ustadz Azhari. Setiap hari beliau buka puasa di masjid.
Setelah buka puasa, kami sholat Maghrib berjamaah di masjid Baitul Ilmi Labschool UNJ dan biasanya Omjay sempatkan diri membaca Kompasiana sebelum adzan sholat isya dan melaksanakan sholat isya dan tarawih di masjid Baitul Ilmi Labschool UNJ.
Pukul 20.00 WIB sholat tarawih biasanya sudah selesai dan Omjay kembali ke ruang kerja Omjay di labkom SMP Labschool Jakarta. Di ruang itulah Omjay banyak menghabiskan waktu setiap harinya.
Kalau tanggal ganjil, Omjay santai dulu di ruangan sambil membaca buku atau membaca kompasiana sampai pukul 21.00 WIB. Setelah itu baru pulang ke rumah. Polisi yang menjaga aturan kendaraan ganjil genap di Jakarta biasanya sudah tidak ada di lokasi Prapatan Pramuka.
Perjalanan ke rumah dari Rawamangun ke Jatibening lewat tol becakayu sekitar 30 menit. Pukul 21.30 WIB Omjay sudah sampai rumah di Jatibening Bekasi. Sekarang bayar tolnya mahal. Dahulu hanya Rp. 14.000 sekarang jadi Rp. 22.500.
Kebetulan anak dan istri masih ada di kota Bandung dan Omjay tinggal bersama keponakan Omjay yang bernama Alda. Hari ini rencana Omjay mau ke Bandung. Masih bingung mau bawa mobil aja atau naik kereta cepat woosh. Biasanya Omjay pesan tiketnya hanya Rp. 150.000 sekarang jadi Rp. 250.000.
Sampai di rumah, Omjay biasanya ngobrol sebentar sama Alda untuk mempersiapkan menu sahur besok dan kemudian masuk kamar masing-masing untuk beristirahat. Tubuh perlu beristirahat dari kesibukan setiap hari.
Usia Omjay sudah tak muda lagi. Jadi waktu beristirahat harus cukup. Rata-rata Omjay tidur pukul 22.00 WIB dan bangun sahur sekitar pukul 04.00 WIB. Setelah sahur, Omjay mandi dan kemudian langsung ke masjid untuk sholat subuh berjamaah di mushola Al Hamzah Jatibening Bekasi.
Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya
Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?
