Mengenal Kurma, Si Buah Purba Berkhasiat Dahsyat
Terlebih di bulan Ramadan atau di bulan puasa, kurma sangat populer karena sering dijadikan sebagai salah satu menu khas berbuka puasa. Bagi kalangan tertentu, kurma bahkan menjadi menu wajib berbuka puasa.
Kurma memang sangat baik dan tepat dijadikan menu berbuka puasa. Hal itu dikarenakan buah kurma memiliki banyak khasiat atau manfaat bagi kesehatan tubuh. Selain dapat memberikan energi yang cepat dan mudah dicerna, buah kurma juga dapat membantu proses detoksifikasi tubuh.
Proses detoksifikasi sangat penting dilakukan saat berpuasa. Sebab tubuh harus membersihkan diri dari racun dan limbah metabolik yang terkumpul selama beraktibitas.
Kurma dapat membantu proses detoksifikasi tubuh karena kandungan serat dan nutrisinya yang tinggi. Serat dalam kurma dapat membantu memperlancar proses pencernaan. Dengan begitu limbah dan racun dalam tubuh dapat dikeluarkan dengan lebih baik.
Kurma juga mengandung berbagai nutrisi yang penting. Seperti vitamin C, vitamin E, dan mineral yang dapat membantu menjaga kesehatan sel-sel tubuh dan mempercepat proses regenerasi sel.
Kurma dikenal sebagai buah yang memiliki kandingan antioksidan tinggi. Antioksidan sangat penting karena dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas yang dapat mengakibatkan berbagai masalah kesehatan seperti penuaan dini, penyakit jantung, dan kanker.
Selain itu masih banyak lagi khasiat atau manfaat dahsyat dari buah kurma. Seperti menjaga kesehatan tulang, menjaga kesehatan jantung, menjaga kesehatan otak, menjaga kesehatan kulit, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Kurma dapat menjaga kesehatan tulang karena mengandung mineral seperti kalsium dan fosfor yang penting untuk kesehatan tulang.
Kurma dapat menjaga kesehatan jantung karena mengandung nutrisi seperti potassium, magnesium, dan vitamin B6 yang penting untuk kesehatan jantung.
Kurma dapat menjaga kesehatan otak karena mengandung vitamin B6 dan folat yang penting untuk kesehatan otak.
Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya
Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?
