Wiwin Zein
Wiwin Zein Freelancer

Tinggal di Cianjur

Selanjutnya

Tutup

RAMADAN Pilihan

Inilah 10 Tips Menjaga Kesehatan Pasca Lebaran

14 April 2024   18:01 Diperbarui: 14 April 2024   18:05 834
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Inilah 10 Tips Menjaga Kesehatan Pasca Lebaran
Sumber: Gambar oleh batian lu dari Pixabay 

Kedelapan, istirahat yang cukup. Istirahat yang cukup sangat penting bagi kesehatan karena tubuh memerlukan waktu untuk memulihkan diri setelah melakukan aktivitas sehari-hari. Seperti memperbaiki dan memperbaharui jaringan yang rusak, memperkuat sistem kekebalan tubuh, mengurangi risiko cedera, mengatur produksi hormon-hormon penting, dan sebagainya.

Kesembilan, jaga kebersihan. Menjaga kebersihan sangat penting untuk kesehatan karena banyak alasan seperti mengurangi risiko infeksi, mencegah penyakit menular, memelihara fungsi tubuh, meningkatkan kualitas hidup, dan lain-lain.

Kesepuluh, lakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin. Melakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin penting bagi kesehatan antara lain karena dapat membantu dalam mendeteksi jika ada masalah kesehatan. Selain itu melakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin juga membantu dalam menjaga kesehatan secara keseluruhan.

Demikian 10 tips menjaga kesehatan yang bisa dilakukan pasca lebaran dan dalam kehidupan seterusnya. Semoga bermanfaat.

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!

Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya

Krisna Mustikarani
Krisna Mustikarani Profil

Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?

Daftarkan email Anda untuk mendapatkan cerita dan opini pilihan dari Kompasiana
icon

Bercerita +SELENGKAPNYA

Ketemu di Ramadan

LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun