6 Tips Cara Merawat Kulit Agar Tetap Sehat dan "Glowing" Saat Ramadan
Di pertengahan bulan Ramadan, saya ke dokter kulit. Bertemu dengan seorang pasien yang mengeluhkan kulitnya kering bersisik, gatal dan terkadang nyeri.
"Hal itu adalah gejala umum dari kulit yang hidrasi," kata seorang dokter Dermatologist .
Kandungan air dalam tubuh manusia sebesar 55-60% . Jumlah ini lebih tinggi untuk anak bayi. BEsarnya kandungan air dalam masing-masing bagian tubuh itu tergantung dari berat badan, usia, jenis kelamin dan apa yang dikonsumsinya.
Saat puasa, berkurangnya konsumsi air dalam tubuh untuk asupan membuat kulit sebagai bagian tubuh, menjadi kering, gatal bahkan nyeri.
Berikut ini adalah tips untuk mengatasi agar kulit tetap segar dan glowing saat puasa:
Lebih Banyak Habiskan waktu untuk merawat kulitmu secara rutin
Untuk mengatasi kondisi agar kulit tetap "glowing" selama Ramadan gunakan "glycolic acid untuk kulit normal atau salicylic acid untuk kulit berminyak. Kupaslah kulit Anda dengan lembut setiap hari . Hal ini akan menstimulasikan kulit Anda dari sel-sel kulit yang mati. Seorang dokter kulit juga merekomendasikan agar anda mengenakan pembersih kulit dengan acid setiap hari agar kulit tetap sehat dan berseri.
Gantilah "skincare" Anda
Perubahan produk "skincare" saat perubahan lifestyle yaitu pola hidup puasa saat Ramadan, atau saat perubahan iklim sangat dianjurkan oleh dokter kulit.
Pilihlah lotion atau serum pelembab yang ringan agar kulit Anda bisa "bernafas". Produk yang lebih ringan cenderung tidak menyumbat pori-pori seperti halnya pelembab dan minyak yang berat. Namun, jika kulit Anda cenderung lebih kering, penting untuk dicatat kulit lebih kering karena berpuasa, jadi pilihlah lotion yang sedikit lebih berat.
Tambahkan Minyak pada malam hari secara rutin
Saat puasa , udara di seluruh Indonesia yang panas sering membuat kita sering beristirahat atau berada di tempat yang ada Air conditioning (AC). AC cenderung menghilangkan kelembaban kulit, oleh karena itu Anda perlu menambahkan minyak pada malam hari agar kulit dapat terlindungi dari hidrasi. Kiat rahasianya adalah "Tambahkan setetes minyak terbuat dari almond dan alpukat ke krim malam anda untuk menghindari kekeringan itu".
Jika Anda tidur dengan AC tetap menyala, kemungkinan besar kulit Anda akan mengalami dehidrasi.
Selalu Gunakan Pelindung Matahari
Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya
Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?
