6 Tips Cara Merawat Kulit Agar Tetap Sehat dan "Glowing" Saat Ramadan
Saat mudik naik kereta api, pesawat, mobil Anda merasa tidak bersentuhan dengan matahari secara langsung. Tetapi, sinar matahari yang tersaring melalui jendela dapat menembus kulit Anda dan mengambil kelembaban dan minyaknya.
Paparan sinar ultraviolet gelombang panjang (UVA) dan ultraviolet gelombang pendek (UVB) dapat menyebabkan bintik-bintik pada kulit Anda.
Matahari dikenal sebagai perusak kolagen dan elastin kulit. Tabir surya dapat melindungi kulit Anda dari sinar UV yang berbahaya . Belilah dan gunakan tabir surya berspektrum luas . Hal ini untuk hindari pigmentasi, kerusakan kulit dari paparan sinar matahari. Pilihlah SPF non komedogenik sehingga kulit Anda tidak akan tersumbat, tetap terlindung.
Anda harus mengoleskan tabir surya setiap beberapa jam untuk menjaga kulit agar terhidrasi dan tetap terlindungi selama perjalanan pergi dan pulang mudik yang cukup panjang.
Kulit yang terhidrasi artinya air di dalam kulit tercukupi, baik dalam lapisan kulit maupun di permukaan kulit. Manfaatnya kulit yang terhidrasi adalah kulit lebih kenyal sehingga membuat garis-garis halus dan kerutan di wajah memudar.
Tetap Terhidrasi
Anda yang berpuasa hampir tidak minum selama 12 jam, kulit Anda pasti terhidrasi. Hyaluronic Acid atau asam hialuronat dapat mempertahankan 1000 kali beratnya seperti dalam air sehingga kulit tetap terjaga dan terhidrasi. "Ceramide" dalam asam yang berada di antara sel-sel kulit Anda dapat membantu menghalangi kulit.
Banyak orang bepikir bahwa pemlembat sebagai pilihan untuk hidrasi kulit, tetapi justru yang terpenting untuk mengetahui bedanya antara moisturizing (pelembap) dan hydrating ingredients (bahan pelembab).
Hydrating ingredients (bahan pelembab ) hanya sebagai penambah agar kulit terjadi dari hidrasi, sementara moisturizing (pelembap) memastikan hidrasi tetapi di dalam kulit dan mencegah airnya mengelupas dari kulit Anda.
Makanlah dengan Gaya Hidup Sehat
Makan secara bijak pada saat berbuka puasa dan sahur. Hindari makan berlebihan saat berbuka puasa .
Hindari hidangan cepat saji, gula rafinasi. Dengan menghindarinya, tubuh Anda akan terhindar dari jerawat, kulit yang kurang berkilau.
Dengan menambahkan protein sayuran segar, kacang-kacangan saat buka Puasa, hal inii akan membantu kulit Anda dengan asam lemak , antioksidan dan membuat ,mempertahankan kulit tetap sehat dan "glowing".
Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya
Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?
