Hindari Ngantuk? Yuk Lakukan Santap Sahur Jelang Imsak!
Sebabnya adalah karena saat ada makanan yang masuk ke dalam tubuh, maka artinya tubuh kita menjadi aktif.
Lalu, apa yang dapat dilakukan untuk mengisi waktu jeda setelah sahur?
Sembari menunggu waktu beberapa jam hingga bisa kembali tidur, ada berbagai aktivitas yang bisa dilakukan, antara lain:
1. Membantu membereskan peralatan makan yang baru saja digunakan untuk sahur.
Ya, tak ada salahnya bebebah atau beberes usai makan bersama keluarga, seperti membantu mencuci piring atau sekadar beres-beres rumah meringankan beban istri.
2. Bersiap untuk shalat subuh berjamaah.
Aktivitas setelah sahur memungkinkan kita mempersiapkan shalat subuh berjamaah bersama keluarga atau bisa melaksanakan shalat subuh dengan datang lebih awal di masjid atau mushala terdekat.
3. Melakukan Tadarusan Al-Qur'an bersama keluarga.
Usai santap sahur jangan langsung tiduran, kita bisa melakukan aktivitas Tadarusan (membaca) Al-Qur'an bersama keluarga di rumah baik sebelum shalat subuh ataupun sesudahnya.
4. Melakukan aktivitas produktif lain yang bernilai ibadah.
Kegiatan lain yang bisa dilakukan misalnya membaca bacaan yang bermanfaat, menulis atau membuat konten lainnya yang bermanfaat.
Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya
Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?
