Puasa, Bau Mulut, dan Cara Atasi Bau Menyengat yang Tak Diinginkan
Namun demikian, orang yang sedang puasa tetap dianjurkan untuk selalu menjaga mulut, agar baunya tidak mengganggu orang lain.
Jadi, bukan berarti dengan alasan puasa lantas seorang muslim boleh membiarkan mulutnya dalam keadaan bau tak sedap.
Lantas, bagaimana cara mengatasi bau mulut yang tak diinginkan selama puasa?
Bulan Ramadan dimana seluruh orang Islam diwajibkan untuk puasa selama sebulan penuh, memberikan kebahagian tersendiri bagi umat muslim.
Selain karena dapat lebih memaksimalkan ibadah dan pahala yang dilipatgandakan, puasa juga bermanfaat bisa menyehatkan serta mengontrol kadar gula dan lemak dalam tubuh.
Namun demikian, harus diakui terkadang kita merasa kurang percaya diri dengan bau tak sedap pada mulut yang kerap muncul saat sedang puasa.
Oh, ya! Yang perlu diketahui juga, penyebab bau mulut tidak semata lantaran kekurangan cairan.
Bau mulut bisa lantaran pola makanan yang kita konsumsi saat santap buka puasa dan sahur, atau bisa karena masalah kesehatan gigi dan mulut, serta mungkin saja ada gangguan asam lambung (maag) maupun lantaran mengidap penyakit diabetes.
Hal-hal tersebut terkadang menyebabkan bau napas tak sedap menghinggapi mulut kita.
Meski banyak hal yang menyebabkan bau mulut, tapi tak usah terlalu khwatir ya! sebab ada berbagai cara untuk mengatasi atau setidaknya mengurangi masalah kesehatan gigi dan mulut ini.
Dikutip dari laman Kementerian Kesehatan RI sekurangnya ada 5 langkah yang patut dilakukan selama puasa agar dapat meminimalisir bau napas tak sedap berlebihan pada mulut selama puasa, diantaranya adalah:
1. Minum air putih yang cukup
Manfaat minum air putih yang cukup yakni 2-3 liter per hari ketika menjalankan ibadah puasa dapat menjaga kesehatan tubuh selama menahan haus di siang hari.
Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya
Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?
