Part of #Commate'22- Now - KCI | Kompasianer of The Year 2019 | Fruitaholic oTY'18 | Wings Journalys Award' 16 | agungatv@gmail.com
Berbukalah dengan yang (Bukan Sembarang) Manis!
Meskipun menjalankan diet, namanya manusia saya tidak lepas dari godaan, sehingga pernah juga khilaf dan berat badan saya sempat naik (meski tidak sampai obesitas). Nah, bulan Ramadan ini saya jadikan moment untuk evaluasi diri, meluruskan niat dan membenahi konsumsi asupan dengan lebih baik lagi.
Saya tidak pernah kawatir dengan asupan manis, tetapi saya tidak juga mau sembarangan makan makanan yang manis. Saya lebih memilih manis alami, sebagai cara paling manjur, sebagai solusi berbuka dengan yang manis, tetapi memberi dampak baik bagi tubuh.
Semoga bermanfaat dan salam sehat.
Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya
Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?
