5 Tips Tetap Aktif dan Produktif Selama Ramadan
Alhamdulillah kita sudah di hari kedua Ramadan tahun 2023/1444 H, semoga tetap sehat dan bisa melaksanakan kewajiban sebagai muslim yang taat untuk melaksanakan ibadah puasa di bulan Ramadan yang penuh berkah dan maghfirah.
Puasa adalah kewajiban yang tidak bisa dihindari, setiap tahun akan selalu hadir dan kita akan berpuasa sebulan penuh (29-30 hari), yang tetap harus kita lakukan di tengah kegiatan rutin kita untuk bekerja dan berkarya sesuai dengan bidang yang sudah kita tekuni selama ini.
Memang ada perbedaan bekerja di saat bulan puasa dengan bekerja di luar bulan ramadan, tapi kita tetap garus aktif dan produktif selama bulan Ramadan.
Bagaimana agar tetap aktif dan produktif selama Ramadan?
Inilah 5 Tips Agar Tetap Aktif dan Produktif Selama Bulan Suci Ramadan
1. Menyusun Rencana Kerja yang Baik
Perencanaan yang baik terhadap suatu pekerjaan, sudah 50% pekerjaan kita selesai, karena dengan perencanaan dan langkah-langkah kerja yang tepat maka pekerjaan akan mudah dan ringan dilakukan.
Selama Ramadan mungkin dibutuhkan beberapa penyesuaian. Sebab, jam kerja dan waktu istirahatmu akan berubah, jadwal selama Ramadan juga mempertimbangkan pwnambahan waktu istirahat pada siang hari, agar kondisi tubuh tetap bisa prima
2. Makan Sahur dan Berbuka dengan Teratur
Perubahan waktu makan minum selama Ramadan menjadikan kita harus menyesuaikan diri, agar kondisi tubuh kita tetap terjaga dan fit selama puasa antara imsak sampai magrib.
Makan sahur di akhir waktu dengan makanan yang penuh gizi akan menjaga kondisi tubuh kita bisa tetap fit dan produkti selama siang sampai sore hari saat kita sedang bekerja, artinya apa yang kita konsumsi saat sahur dan berbuka akan terwujud dalam tenaga kita sehingga fisik dan ruhani kita tetap siap beraktivitas.
Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya
Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?
