Hati-Hati Menyantap Kurma dan Madu di Bulan Ramadhan
b. Diabetes
Kurma kaya akan gula alami, seperti glukosa, fruktosa, dan sukrosa dengan indeks glikemik sekitar 103 gram. Dengan indeks glikemik yang tinggi ini, memakan kurma secara berlebihan dapat beresiko tinggi meningkatkan kadar gula pada darah.
c. Sesak napas
Kurma memiliki kadar kalium yang tinggi sehingga dapat mengakibatkan kelelahan ekstrem, sesak napas, nyeri dada, hingga detak jantung tak beraturan.
Seperti yang telah diuraikan diatas, madu dan kurma memiliki juga efek samping yang beresiko tinggi. Jadi ada baiknya makan kurma dan minumlah madu secukupnya sesuai dengan yang dicontohkan nabi Muhammad saw : 1,3, 5, atau 7 butir kurma.
Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya
Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?
