Sambut Ramadhan, Perhatikan 4 + 5 Tips Ini
Bulan suci Ramadhan tahun ini sebentar lagi tiba. Segenap umat Islam pun bersuka cita menyambut bulan yang penuh rahmat ini. Menjalankan ibadah puasa selama lebih dari 12 jam setiap hari selama satu bulan penuh membutuhkan persiapan yang matang, baik dari segi spiritual maupun kesehatan.
Saat menjalankan ibadah puasa, beberapa perubahan aktivitas selama sebulan tersebut akan memengaruhi kondisi tubuh dan pikiran kita. Oleh karena itu diperlukan persiapan agar kita tetap kuat dan gembira menjalankan rangkaian ibadah selama Ramadhan. Berikut ini beberapa tips dalam persiapan Ramadhan yang perlu kita lakukan.
Rumah Bersih dan Sehat Membantu Kenyamanan Berpuasa
Agar ibadah puasa berjalan khusuk, kondisi rumah perlu dijaga tetap bersih. Rumah yang bersih tidak hanya berpengaruh terhadap kesehatan, namun juga membantu kenyamanan penghuninya termasuk pada saat berpuasa. Tumpukan perabotan, buku, atau pakaian yang rusak atau sudah tidak pernah terpakai sebaiknya dirapikan, jika perlu dikeluarkan dari rumah untuk dibuang saja.
Jika barang-barang tersebut masih layak pakai, bisa disumbangkan kepada yang membutuhkan. Ajaklah setiap anggota keluarga untuk membersihkan rumah, mulai dari ruang tamu, ruang keluarga, kamar tidur, dapur, dan kamar mandi.
Jika memiliki anggaran yang cukup, dinding rumah bisa dicat ulang untuk memberikan kesan baru dan segar. Halaman dan beranda rumah juga perlu diperhatikan. Tanaman yang ada bisa dirapikan atau dipangkas ranting-rantingnya, rumput-rumput liar dicabut, dan jika ada kolam ikan kuras dan ganti airnya agar terlihat jernih dan segar. Jika tidak memiliki taman di depan rumah, meletakkan pot-pot bunga di beberapa titik bisa menambah kecantikan dan kesegaran beranda rumah.
Persiapkan Anggaran, Pilih Pengeluaran yang Benar-benar Penting
Selama Ramadhan kita perlu mempersiapkan anggaran yang cukup karena pengeluaran atau kebutuhan biasanya meningkat. Pengeluaran tersebut antara lain untuk menu sahur dan buka puasa, acara-acara buka puasa bersama, zakat, parsel atau bingkisan lebaran, baju lebaran, atau pulang ke kampung halaman. Dalam hal ini, bijaklah dalam melakukan pengeluaran.
Bahan makanan yang akan digunakan untuk berbuka dan sahur sebaiknya dipersiapkan secukupnya saja, jangan sampai bahan-bahan tersebut dipersiapkan berlebihan yang malah akan membuang-buang makanan.
Undangan berbuka puasa bersama dari rekan kantor, teman semasa sekolah atau kuliah, atau komunitas yang lain juga tidak semuanya harus diterima atau diikuti. Pilih yang benar-benar penting dan tidak mengganggu kegiatan sholat tarawih. Bagi yang mudik lebaran dengan naik kendaraan umum, persiapkan tiket jauh-jauh hari. Selain harganya yang biasanya lebih murah jika dibeli sejak awal, hal ini juga bisa membantu risiko kehabisan tiket menjelang lebaran.
Melatih Anak-anak Berpuasa, Penting untuk Masa Depan
Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya
Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?
