Jenis-Jenis Kurma Favorit beserta Khasiatnya

Kurma adalah buah khas bulan Ramadhan. Selain rasanya enak dan banyak mengandung  khasiat,  kurma  juga merupakan buah yang disebut dalam hadits yang dianjurkan Rasulullah SAW untuk   berbuka puasa. Sebagaimana disebutkan dalam hadits riwayat Abu Dawud, Rasulullah SAW bersabda :

 "Apabila salah seorang di antara kalian berbuka, maka berbukalah dengan kurma , sebab kurma itu mendatangkan berkah. Namun, apabila tidak ada, berbukalah dengan air karena air itu bersih." 

Berikut adalah 10 jenis kurma yang enak dan favorit :

1. Kurma Ajwa

Khasiat kurma ajwa : membantu proses persalinan, menetralisir asam, mengatasi sembelit, sebagai antioksidan, sebagai  anti tumor,                                               sebagai anti diabetes, sebagai anti inflamasi, mencegah anemia, menurunkan kadar kolesterol, menurunkan                                                     kadar LDL ( Low Density Lipoptotein) darah. 

2. Kurma Safawi

Gambar kurma safawi (Sumber : Shopee)

Khasiat kurma safawi : sumber energi, obat alami cacingan, menghancurkan lemak tubuh, menyehatkan mata, rambut dan kulit.

3. Kurma Muda

Gambar kurma muda (sumber : Halodoc)

Khasiat kurma muda : meningkatkan kesuburan, mencegah keguguran, melancarkan proses persalinan, mencegah sembelit,                                                                  mengontrol gula darah, menjaga kesehatan otak, menurunkan kadar kolesterol dan mencegah penyakit                                                                jantung. 

4 Kurma Mazafati  atau Kurma Bam 

Gambar kurma mazafati (Sumber : Bukalapak)

Khasiat kurma mazafati : Kurma mazafati memiliki kandungan magnesium antikanker yang bermanfaat untuk pendengaran,                                                                        penglihatan, sakit punggung, nyeri sendi, perawatan dada dan paru-paru.

5. Kurma Barhi

Gambar kurma Barhi (Sumber : Bukalapak)

Khasiat kurma Barhi : Antioksidan dalam kurma barhi yaitu flavonoid yang bermanfaat mengurangi risiko diabetes, Alzheimer, serta                                                kanker. Selain itu, kurma barhi  berguna dalam mengontrol gula darah karena adanya pemanis alami. 

6. Kurma Medjool 

Gambar kurma medjool (sumber : ramadantempo)

Khasiat kurma medjool : menjaga kesehatan jantung, menjaga kesehatan pencernaan, mendukung fungsi saraf, meningkatkan                                                                    metabolisme, mengurangi resiko diabetes.

7. Kurma Sayer 

Gambar kurma sayer (Sumber : tokopedia)

Khasiat kurma sayer :  Menjaga kesehatan sistem syaraf. Memenuhi nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh (zat besi, protein, kalsium,                                                     vitamin A, vitamin C, dsb) Membantu mengatasi masalah pencernaan dalam tubuh. 

8. Kurma Sukari 

Gambar kurma sukari (Sumber : tokopedia)

Khasiat kurma sukari : menyehatkan pencernaan, mengatasi anemia, nutrisi untuk diet, mencegah karies gigi, menjaga kesehatan                                                        mata, menurunkan kolesterol, menjaga kesehatan kulit, menjaga keseimbangan cairan tubuh, mengandung                                                      antioksidan tinggi, membantu mencegah peradangan, meningkatkan kesehatan ibu hamil, sumber energi,                                                          menjaga kesehatan sel dan jaringan tubuh, 

9.  Kurma Zahidi 

Gambar kurma zahidi (Sumber : Shopee)

Khasiat kurma zahidi : Kurma zahidi  kaya dengan serat, kalium, zat besi, dan vitamin B kompleks. Manfaat bagi kesehatan adalah                                                         membantu menjaga kesehatan pencernaan, meningkatkan kesehatan tulang, dan membantu mengontrol                                                          kadar gula darah. 

10. Kurma Ruthab atau Kurma Basah

Gambar kurma ruthab (Sumber : tokopedia)

Khasiat kurma ruthab :  mencegah terjadinya pendarahan pada wanita ketika melahirkan dan mempercepat proses pengembalian                                                           posisi rahim seperti semula sebelum waktu hamil berikutnya. Hal ini karena didalam kurma segar                                                                            terkandung  hormon yang menyerupai hormon oxytocine yang dapat membantu proses kelahiran. 

SEMOGA   BERMANFAAT

Blog : https://tamanaiwa.blogspot.com/

Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya

Ikuti Tantangan Pakar

Tanya Pakar Baca Artikel

Krisna Mustikarani Profil

Ditanya olehKrisna Mustikarani

Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?

Dijawab olehMeldy Muzada Elfa

Sering Tidur Habis Sahur? Waspada Gangguan Mood Pagi Hari

23 Juni 2016

248

17

6