Kakek yang hobi menulis hanya sekedar mengisi hari-hari pensiun bersama cucu sambil melawan pikun.
Puasa Itu Menyehatkan Kulit
Selain itu berpuasa secara rutin dapat meningkatkan produksi antioksidan yang dapat mencegah penuaan dan kerutan di kulit. Sehingga puasa juga bermanfaat bagi kecantikan kulit.
Puasa dapat membantu mengurangi peradangan dengan cara meningkatkan jumlah antioksidan di dalam tubuh.
Dalam mekanismenya, antioksidan akan bekerja menangkal radikal bebas yang sering menyebabkan peradangan di kulit.
Puasa juga berfungsi sebagai detoksifikasi kulit wajah. Hal itu karena asupan kalori yang berkurang saat puasa ternyata dapat membantu menyeimbangkan metabolisme tubuh dan meningkatkan kadar antioksidan.
Puasa membantu sistem pencernaan memiliki cukup waktu untuk mencerna makanan dan mengisi kembali bakteri usus yang baik.
Bakteri baik itu sangat membantu tubuh menyerap semua vitamin dan mineral yang ada dalam makanan untuk kesehatan kulit.
Demikian beberapa informasi penting tentang puasa dan kesehatan kulit. Semoga artikel sederhana ini bermanfaat bagi kita semua. Aamiin.
Salam bahagia @hensa.
Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya
Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?
