Lulusan Pendidikan Ekonomi. Pernah menjadi reporter, dosen, dan guru untuk tingkat PAUD, SD, dan SMA. Saat ini menekuni dunia kepenulisan.
Tips dan Solusi Masalah Gigi dan Mulut yang Sering Terjadi Saat Puasa
Bulan puasa merupakan waktu istimewa bagi seluruh umat muslim di seluruh dunia. Selama bulan Ramadan, kita sebagai umat muslim berpuasa dari sebelum terbitnya fajar hingga maghrib atau saat fajar terbenam.
Itu artinya, tidak ada makanan atau minuman yang masuk ke dalam tubuh kita selama berjam-jam.
Karena itulah, puasa dapat memberikan tantangan khusus bagi kesehatan gigi dan mulut. Karena itulah masalah umum pun bisa kerap terjadi.
Berikut masalah pada gigi dan mulut yang bisa muncul berikut cara mengatasinya:
1. Bau Mulut
Puasa bisa meningkatkan risiko bau mulut karena kurangnya cairan dalam tubuh. Penyebab lain yang bisa juga terjadi adalah adanya peningkatan kadar asam dalam mulut.
Kedua hal tersebut menyebabkan kurangnya air liur yang membantu membersihkan bakteri di mulut.
Solusinya, minumlah banyak air saat berbuka dan sahur agar tidak terjadi kekeringan pada mulut.
Selain itu lakukan gosok gigi secara rutin setidaknya dua kali sehari terutama sebelum tidur.
Kita juga bisa menggunakan benang gigi untuk membersihkan sela-sela gigi.
Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya
Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?
