6 Tips Sehat dan Fit Selama Ramadhan
6. Tilawah Alquran
Alquran adalah asy syifa atau obat penawar sakit. Maka, seringlah membaca Alquran. Sehatkan psikis kita. Tetap jaga sisi ruhiyah kita. Dzikir dikuatkan lagi. Berpikir positif. Berprasangka baik kepada Allah. Saat badan mulai terasa sakit, motivasi diri dengan kalimat-kalimat afirmatif. In syaa allaah saya akan sehat. Bi idznillaah saya tetap kuat.
Jika kita memahami proses yang terjadi pada tubuh selama berpuasa serta tips sehat dan fit selama Ramadhan, in syaa allaah target puasa untuk menguatkan iman dan meningkatkan kesehatan serta imunitas tubuh bisa dicapai.
***
Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya
Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?
